Opbouwen na een bevalling, maar hoe dan?

Twee weken na de bevalling dacht ik wel weer hersteld te zijn. Twee weken rust na een marathon volstaat bij mij, dus dat zou genoeg moeten zijn toch? ┬áDat was wat ik dacht tenminste. Dus naar de sportschool getogen en lekker low impact het hart long systeem weer prikkelen op de crosstrainer. Achteraf was dat … Meer lezen over Opbouwen na een bevalling, maar hoe dan?