Na twee maanden alternatief trainen, echo’s en een injectie met eigen bloed in de achillespees, ging ik weer voorzichtig mijn eerste pasjes zetten. Ik merkte helaas weinig verbetering. Was een enorme tegenvaller voor me. Zelfs een hardloopsessie op de AlterG moest ik een week na de injectie vervroegd afbreken. Mijn geduld raakte op en ik […]

De 8 van Apeldoorn schoot ik uit mijn slof: met een gemiddelde van 3.20/km zat ik ineens weer op mijn oude wedstrijdniveau 7 maanden na de bevalling. En dat terwijl mijn trainingsload nog zeker niet is wat het was voorafgaand aan de zwangerschap. Vol energie en vertrouwen ging ik werken richting het NK 10km in […]

Besloot ik mijn laatste blog (3 maanden geleden) met keuze voor de middenweg met kunst- en borstvoeding, geef ik hier nu (6 maanden post partum) nog volledig borstvoeding. Het was bijzonder interessant om jullie reacties en ervaringen te lezen ten aanzien van het wel of niet blijven geven van borstvoeding. In het bijzonder werd ik […]

In alle jaren dat ik nu in de atletiekwereld rondloop, kwam ik ze af en toe tegen: de atleten die met zonnebril lopen. Ik vond het altijd een beetje protserig, tikje arrogant aanzicht. Alsof iemand zich verschuilt achter die fancy sportieve bril. Totdat ik voorjaar 2017 een bericht las van veelvoudig Nederlands kampioen Greg van […]

De tijd vliegt en zo ook de ontwikkelingen en groei van de kleine meid. Ze groeit als kool, volgt alles met haar oogjes, brabbelt onverstaanbare verhalen en heeft de functie van haar handen ontdekt. De eerste 12 weken nam ik haar overal mee op sleeptouw, was geen probleem. Nu lijkt ze meer behoefte te krijgen […]

Twee weken na de bevalling dacht ik wel weer hersteld te zijn. Twee weken rust na een marathon volstaat bij mij, dus dat zou genoeg moeten zijn toch?  Dat was wat ik dacht tenminste. Dus naar de sportschool getogen en lekker low impact het hart long systeem weer prikkelen op de crosstrainer. Achteraf was dat […]

Inmiddels aangeland in week 22 van de zwangerschap. Over de helft, nog maar 18 weken te gaan om de kleine mop in mij tot een volwaardig wezentje op deze wereld te zetten. De 20 weken echo vond ik rete spannend. Gelukkig kregen we de bevestiging dat alles erop en eraan zit. Wat een geschenk! Er […]